在感冒期间，很多人会对饮食格外谨慎，其中关于能不能喝牛奶也存在不少疑问。有人说感冒期间不能喝牛奶，这是真的吗？

从科学角度来看，感冒期间喝牛奶一般是没有难题的。牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，能够为身体提供能量和营养支持，有助于增强抵抗力，对感冒的恢复是有帮助的。

然而，有些人认为感冒时喝牛奶也许会加重症状，这主要是由于部分人感冒后会出现呼吸道黏液分泌增多、咳嗽等情况。牛奶相对相对浓稠，饮用后也许会觉得嗓子里有异物感，好像让呼吸道的分泌物更难排出，从而加重咳嗽等不适。但这并不意味着感冒就完全不能喝牛奶。

如果在感冒期间想喝牛奶，可以采取一些措施来缓解也许出现的不适。比如，可以将牛奶稍微加热后饮用，这样能让其口感更顺滑，也也许会减少那种浓稠感带来的不适。同时，不要一次性喝太多牛奶，可以少量多次饮用。

另外，还有一种见解认为感冒时胃肠道功能也许会减弱，牛奶中的蛋白质等成分也许不易消化，从而引起胃肠道不适。但实际上，每个人的胃肠道对食物的耐受性不同。对于大多数人来说，适量饮用常温或温热的牛奶，一般不会对胃肠道造成太大负担。

而且，牛奶中的营养成分对身体恢复有益。在感冒期间，身体需要更多的营养来对抗病毒和修复受损组织。因此，只要根据自身情况适量饮用牛奶，不但不会影响感冒恢复，反而能为身体补充所需营养。

总之，感冒期间不能喝牛奶这种说法并不准确。大多数人在感冒时是可以适量喝牛奶的，决定因素在于选择合适的饮用方法和控制饮用量，这样既能享受牛奶带来的营养，又不会因担心而有失补充营养的机会，有助于身体更好地从感冒中恢复过来。